Het hebben van intimiteit begint met jou

Eren, vertrouwen, kwetsbaarheid, toelating en dankbaarheid

Hoe kun je werkelijk intimiteit met iemand hebben als je niet eerst intimiteit met jezelf hebt? Er zijn vijf elementen die de intimiteit creëren waar je misschien altijd al naar op zoek bent geweest in het leven: eren, vertrouwen, kwetsbaarheid, toelating en dankbaarheid.

Als je geen eren van, vertrouwen op, kwetsbaarheid naar, toelating van en dankbaarheid voor jezelf hebt, heb je Jou dan? Of ben je altijd op zoek naar een routekaart om te bewijzen dat je bestaat?

Jezelf eren is het erkennen van de grootsheid die je bent, zelfs als het moeilijk voor je is om het soms te zien. Eren betekent jezelf met respect behandelen. Het gaat niet om het negeren of niet respecteren van iemand anders.

Jezelf vertrouwen is dat je weet dat je dit, dit en dit, meestal doet, en waarschijnlijk ga je dat altijd doen. Het gaat niet om blind vertrouwen dat je op een dag de persoon bent met een goed georganiseerde sokkenlade of een smetteloos bureau. Herken hoe jij werkt. Je hoeft je leven niet te veranderen om in het standpunt van iemand anders te passen. Wanneer je altijd iets voor iemand anders moet zijn in plaats van iets voor jou te zijn, vertrouw je niet op jezelf.

Kwetsbaarheid is het vermogen om volledig aanwezig te zijn zonder enig standpunt. Het gaat erom nooit een barrière op te werpen tegen wie je werkelijk bent; bereid zijn om alle delen van jou te zien, het goede, het slechte en het lelijke. De meesten van ons brengen ons hele leven door met proberen te bewijzen hoe goed we zijn, maar geloven het zelf nooit. Altijd proberen om juist en goed te zijn, creëert een barrière die jou en alle anderen uit je leven houdt. Als je bereid bent om kwetsbaar te zijn, kun je een ruimte van openheid creëren die anderen toestaat deel te nemen aan je leven en een deel van je leven te zijn.

Toelating is alles wat andere mensen zeggen of doen gewoon een interessant standpunt vinden. Het heeft geen relatie met jou. Jij hoeft je niet aan te passen en het met hen eens te zijn, je hoeft je niet te verzetten of te reageren op hun standpunten. En zij hoeven niet op één lijn te komen en het met jou eens te zijn of zich te verzetten of te reageren op jouw standpunten. Als je jezelf goedkeurt, oordeel je niet. Je zegt gewoon: “Is het niet interessant dat ik dat standpunt heb? Is het niet interessant dat ik dat heb gekozen? “Door er niet over te oordelen, kun je het houden of wat anders kiezen; je staat jezelf die keuze toe.

Als je meer dankbaarheid hebt, kunnen er meer dingen in je leven verschijnen. Dus wat als je dankbaar voor jou bent? Kan dan meer van jou verschijnen? Als je geen dankbaarheid voor jezelf hebt, kun je het niet voor een ander hebben. Wees dankbaar voor alle dingen die je doet en bent. Het belangrijkste is dat je dankbaar bent dat je niet over jou hoeft te oordelen.

Eren, vertrouwen, kwetsbaarheid, toelating en dankbaarheid hebben, is de relatie die je hebt met jezelf. Je kunt jezelf vertrouwen om te weten wat jij moet doen om jezelf te eren, of iemand anders het goed vindt of niet.

Deze vijf elementen van intimiteit kunnen van toepassing zijn op elk deel van je leven. Als je eren, vertrouwen, kwetsbaarheid, toelating en dankbaarheid zou hebben, zou je relatie met geld anders zijn? Zou je relatie met je kinderen, je baan, je lichaam anders zijn?

 

In een Right Relationship With You class worden deze vijf elementen (Five Elements Of Intimacy) besproken, voor meer info klik hier 

Of lees meer over de Five Elements of Intimacy op het Engelstalige blog van Access Consciousness.