Verdriet en Vreugde – twee van de Access Consciousness Bars punten

DUTCH-Access-Bars-Headchart-facebookVerdriet en vreugde zijn twee van de Access Consciousness Bars punten. Je raakt ze meestal gelijktijdig aan en veel mensen gaan ervan uit dat verdriet en vreugde elkaars tegengestelde zijn. Dat is niet het geval. Laten we eens kijken naar wat verdriet en vreugde werkelijk zijn.

Heb je ooit bekeken hoe een jong kind zijn vingers of tenen vindt? Of lacht naar zijn moeder, of gefascineerd is door een mobiel? Welke energie laat het kind zien? Kun je waarnemen hoe het opborrelt? Hoe expansief dat is? Dat is de energie van vreugde. Vreugde is wie we werkelijk zijn! Je zou kunnen vragen, waarom is er dan maar zo weinig van in de wereld? Goede vraag! Bij de meesten van ons is de vreugde eruit getraind. Er zijn ons dingen verteld als: het leven gaat niet van een leien dakje hoor! Of variaties hierop: Leven als een Vrolijke Frans is dom, dan wordt er misbruik van je gemaakt! Daarbij komt dat iedereen wel enige vorm van teleurstelling heeft meegemaakt, en de meesten van ons hebben aangenomen dat dat betekende dat we onszelf moesten afsnijden van vreugde.

Wat als dat niet het geval is? Het idee dat vreugde verbonden moet zijn aan gebeurtenissen weerhoudt ons ervan om de vreugde te bereiken die wij zijn. Er bestaat een zeer bruikbaar Access Consciousness hulpmiddel dat zegt: Jouw standpunt creëert jouw realiteit. Als jij gelooft dat je alleen vreugdevol kunt zijn als er iets gebeurd dat jij als ‘goed’ beoordeelt, dan kun je de vreugde die jij bent niet ontvangen, alleen als je het verbindt met een ‘vreugdevolle’ gebeurtenis. Op deze manier verdraaien we iets dat deel van ons is tot een vluchtige ervaring dat het resultaat lijkt te zijn van oorzaak en gevolg. Wat als jij bereid bent om altijd de vreugde te zijn die jij bent? Hoe zou dat zijn?

Mensen reageren vaak op deze vraag met de bezorgdheid dat dat “ongepast” zou zijn. “Hoe kan ik vreugdevol zijn als mijn vriend net zijn baan heeft verloren of als ik net heb gehoord dat een neef kanker heeft?” Gary Douglas vertelt een verhaal over een vriendin die ontslagen was. Zij belde hem behoorlijk overstuur op en hij zei: nu is de tijd om het te vieren! Laten we champagne en taartjes gaan bestellen. Nu is er een hele nieuwe wereld aan mogelijkheden opengegaan voor je! En ze hebben het gevierd! Hij bezag de situatie vanuit een ander standpunt en dat veranderde alles.

Hier is een vraag: als we onze vreugde ontkennen, voegt dat iets toe aan de situatie? Als je sip bent bij een persoon die ziek is, is dat eigenlijk een bijdrage? Vreugde betekent niet een manie, het is een kwaliteit die gemak en expansie creëert. Als een persoon een ziekte heeft, dan kunnen we samen over de situatie klagen of we kunnen dat moment vieren, het leven dat zij gecreëert hebben, of de schoonheid van de storm die buiten aan het razen is.

Omdat we vreugde verbinden met gebeurtenissen, verbinden we het onterecht ook aan verdriet. Maar verdriet is iets heel anders. Verdriet is eigenlijk een creatie. Verdriet heeft een oordeel nodig, terwijl vreugde gewoon is. Bekijk eens deze situatie: het kind van een vriend valt van een paard en breekt zijn been, waardoor dat kind niet meer kan deelnemen aan een schoolreisje. We zouden dat kunnen beschouwen als een ‘verdrietige’ situatie, maar dat is een compleet oordeel gebaseerd op het idee dat het schoolreisje het beste is dat voor het kind zou kunnen ‘gebeuren’. Wat als het thuisblijven ervoor zorgde dat hij een ‘kans’ had om iemand te ontmoeten die een levenslange vriend en mentor werd? Was het breken van het been dan een ‘verdrietige’ gebeurtenis of niet?

Verdriet is vaak verbonden met verlies; verlies van een familielid, verlies van een relatie, verlies van een droom, verlies van gezondheid. Maar wat is verlies? Verlies is niets meer dan verandering. De meesten van ons houden niet van verandering, maar wat als je je standpunt over verandering kunt veranderen? Nog een geweldig Access Consciousness hulpmiddel is: Interessant standpunt dat ik dat standpunt heb. Als je dit gebruikt telkens wanneer je een vastgezet standpunt hebt over iets, dat is een geweldige manier om meer afstand te nemen van je standpunten en meer gemak te creëren in je leven. Bijvoorbeeld, als je midden in een vervelende scheiding zit, in plaats van te gaan naar: dit is allemaal zo schokkend en verdrietig, hoe kan mijn droomhuwelijk op deze manier geëindigd zijn? zou je kunnen zeggen: Wow! interessant standpunt dat ik dat standpunt heb over mijn scheiding. Ik vraag me af wat er nog meer mogelijk is? Ik vraag me af welke andere mogelijkheden zich aan mij kunnen laten zien?

We kunnen ons ook “verdrietig voelen” simpelweg omdat we het oppikken van iemand anders. Je loopt bijvoorbeeld over straat en je voelt je behoorlijk gelukkig. Plotseling loop je langs iemand die verdrietig is, en jij ervaart dat verdriet. Op dat moment gaan de meeste mensen naar: “Jee, ik voel me zo verdrietig, ik vraag me af waarom ik me zo verdrietig voel?”, en dan vinden ze iets waar ze het aan verbinden, zoals: “Oh, ik denk dat ik zo verdrietig ben omdat mijn oom in het ziekenhuis ligt.” Ze hebben zich het verdriet zojuist eigen gemaakt!

De hoofdzaak is: vreugde is wie we zijn en verdriet is een keuze. Het gekke is dat de meesten van ons de vreugde die we zijn ontkennen en dat we vaak verdriet kiezen. Er is een gezegde in Access Consciousness – Schattig, maar niet zo slim! Zou jij de vreugde die jij bent willen erkennen, ongeacht wat er aan de hand is? Zou jij willen erkennen dat wanneer jij je verdrietig ‘voelt’, dat dat iets is dat je kunt veranderen? Hoe zou jouw leven kunnen veranderen met deze eenvoudige verschuivingen?

(vertaald uit de Access Consciousness wereld nieuwsbrief door Caro Joy)