Vijf manieren om te weten dat je lichaam met je communiceert – door Donnielle Carter

 

Wat als ik je zou zeggen dat de communicatie met je lichaam je leven kan veranderen? Dat het zelfs de sleutel is tot het veranderen van je lichaam? Zou je dan bereid zijn om die mogelijkheid te ontdekken?

Je lichaam is een zintuiglijk organisme dat voortdurend informatie aan je geeft. Het geeft je informatie over je lichaam, de aarde, andere mensen en over de lichamen van andere mensen. Wat kun je daar nou mee, met al die informatie? Van alles en nog wat! Deze informatie kan dingen zijn als: wat je lichaam nodig heeft (voedsel, medicijnen, slapen, wat er nodig is om het te veranderen etc.), of dat iemand gek of verdrietig is, of dat iemand ziek is, of dat er een aardbeving aankomt en nog véél meer. Je kunt deze informatie gebruiken voor het creëren en genereren van je leven. Hoe? Hoe bewuster je van alles om je heen bent, hoe meer informatie je hebt om uit te kiezen, en hoe meer je weet over wat er nodig is en wanneer.

Geweldig! Wacht…Hoe ziet dat eruit? Is het ingewikkeld? Is het moeilijk? Hoe weet ik wanneer het gebeurt? Eerlijk gezegd is je lichaam nu ook met je aan het communiceren en dat gebeurt van nature.

Hier zijn 5 snelle manieren om te beginnen te herkennen dat je lichaam met jou communiceert en hoe het dat doet:

1. Je voelt het verschil tussen ruw en glad – De enige manier waarop je verschil kunt waarnemen, is als je lichaam het je vertelt. Wie zich voelt het verschil? Jij? Of je lichaam? Je lichaam! Het merkt het verschil en stuurt jou deze informatie zodat jij het kunt ervaren.
2. Je hebt honger – dit is één van de meest elementaire vormen van communicatie en tevens één die voor de meeste verwarring zorgt. In de kern echter, is het communicatie. Wanneer je lichaam iets nodig heeft om het te voeden en het je duidelijk maakt door middel van een knorrende maag.
3. Je hebt een fysieke sensatie – Heb je het ooit warm of koud? Hoe weet je wanneer je een jas aan moet doen? Je lichaam vertelt het je! Je lichaam voelt de koude temperatuur en geeft aan dat er iets aan gedaan moet worden.
4. Heb je ooit had een pijn of ongemak gehad ? – Wat als ongemakkelijk zijn of pijn hebben niet fout is en niet is wat we hebben geleerd? Dingen zoals pijn in je elleboog of jeukende huid is communicatie van je lichaam. Soms is het een besef van iets waar je lichaam om vraagt en soms is het je lichaam dat je vertelt wat er met een ander lichaam of zelfs de planeet gebeurt.
5. Je friemelt – heb je er wel eens moeite mee om stil te zitten? Speel je met je haar of zit je met je voet te wippen? Niet alleen toen je nog kind was, maar nu? Ja? Dat doe ik ook. Er beweegt zoveel energie om ons heen. De gedachten van anderen en hun gevoelens, emoties, opwinding, frustratie, etc. Ons lichaam is zich van deze energie bewust en het feit dat je niet stil kunt blijven zitten is een klassieke manier van ons lichaam om te zeggen dat er heel VEEL energie is.

Het lijkt simpel, nietwaar? En dat kan het ook zijn. Jij en jouw lichaam communiceren meer dan je toe wilt geven. Elke keer dat je erkent dat je met je lichaam communiceert, versterk je die communicatie en wordt er nog meer mogelijk.

Begin met het erkennen van deze 5 dingen en kijk wat dat creëert tussen jou en jouw lichaam. Daarna ga je erkennen waar je nog meer met je lichaam communiceert. Wat is er mogelijk voor jouw leven als je communicatie met je lichaam erkent?

Kijk voor meer informatie over Donnielle Carter & Right Body For You hier.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedintumblrmail